跑了三天步，脚趾就这样了

      病情分析：
      你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是因鞋子较紧底较硬，且走了急长路所致的现象。
      指导意见：
      建议穿宽松透气且底较软的鞋子，暂不走急长路，注意有无其他不适哟。注意个人卫生，经常洗脚更换袜子。
      

      病情分析：
      你好，看你发的图片，不是灰指甲，是指甲下淤血，主要是由于鞋子过紧，剧烈运动导致的。
      指导意见：
      建议你没必要担心，这不会对人体造成伤害。慢慢自己会消退的额，平时穿的鞋子不要太紧，避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好.脚趾甲发黑考虑甲下出血.晚上用热水泡泡脚这样能促进血液循环.
      指导意见：
      这个情况必须注意检查局部是否存在灰指甲的可能.在有针对性的治疗.祝您健康
      
      以上是对“跑了三天步，脚趾就这样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！