160斤，如果不坚持的话会反弹回来

      想要减肥，只能是通过合理的饮食和运动来达到减肥的效果，不要盲目的吃减肥药，对身体有损伤，并且要注意数量过高的食物不要吃定时定量的进餐，一定要养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，上述情况，如果你想减肥的话，应该通过运动节食进行减肥
      指导意见：
      平时应该多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激过于油腻的食物，不要暴饮暴食。每天运动一到两个小时以上
      

      病情分析：
      你好，17岁，现在有160斤是需要通过体育锻炼和饮食控制的方式来减肥的。
      指导意见：
      建议你平时多加体育锻炼，如跑步，骑单车，练郑多燕减肥操等，多吃蔬菜和水果，少吃甜食，少吃动物脂肪类。
      
      以上是对“160斤，如果不坚持的话会反弹回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！