锻炼手上根跟二头肌肉疼

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种症状考虑还是锻炼强度太大，一时不太适应造成的。
      指导意见：
      建议一定不要过度紧张，只要能够坚持，还是应该继续锻炼的，但是要减轻强度的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是在锻炼后导致肌肉疼痛
      指导意见：
      你的这个情况建议注意休息，避免大量的锻炼，利于肌肉的损伤的恢复的，可以服用布落芬缓释胶囊缓解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况应该是因为锻炼方法不合适导致拉伤，或者是过度疲劳
      指导意见：
      建议，这个情况应该休息两天，并局部按摩按摩比较好，可以适当用热毛巾热敷热敷
      
      以上是对“锻炼手上根跟二头肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！