以前还好，这一个月忽然的胖起来了

      突然胖起来，可能是内分泌功能紊乱引起的，应保持规律睡眠，别熬夜，不要压力大，适当锻炼身体，减少高脂肪类食物的摄入，可以少食多餐。

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述初步考虑有时候吃激素容易引起肥胖，饮食过于丰富也会引起。
      指导意见：
      您好，根据您的情况描述建议注意饮食清淡易消化，忌油腻食物，适当锻炼身体。

      病情分析：
      这情况还是积极预防内分泌情况不好或者有活动少影响的
      指导意见：
      平时的情况低盐低脂饮食，注意少食生冷刺激性食物建议应该锻炼身体配合有氧运动观察是否恢复好的
      以上是对“以前还好，这一个月忽然的胖起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.
      指导意见：
      饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.