晚上11点睡.八点半喝一瓶矿泉水

      您好您最好把你不舒服的表现？有什么样的临床表现，曾经做过的检查和治疗都详细的描述一下，这样我们也能更好的了解您的病情，我们也好做出更准确的判断与治疗。
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况是没有什么问题的，不必太过担心
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，睡前尽量少喝一些水
      

      病情分析：
      你好，您临睡前是可以喝一些水的，不过喝一瓶矿泉水是有些多的，不建议您这么饮水的！
      指导意见：
      你好，从您描述的这种情况分析，不建议您这么饮水的，临睡前大量饮水对心脏等不好的！
      
      以上是对“晚上11点睡.八点半喝一瓶矿泉水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，睡前适量的喝水可以起到稀释血液，减少脑血栓的发病率。但是不要喝太多的水，容易造成水肿。
      指导意见：
      建议您早晨多喝水，可以促进新陈代谢。更有利于身体健康。晚上睡前喝水多。夜尿也会偏多，影响睡眠质量。