建议最好去医院做个膝关节磁共振检查,明确诊断,不能盲目使用冰敷。急性期要注意休息,尽量少走路,少爬楼梯,避免深蹲,防止膝关节的过度运动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、海带、骨头汤。
根据您的描述分析,应该是胫骨结节骨软骨炎,不可以冰敷,应该进行热敷,尽量少运动注意多休息少吃刺激性食物.饮食清淡卫生,如果长时间不见好转请到正规的医院做相关检查
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