常年工作每天做办公室十小时

      办公室工作人员因为长时间的低头办公会造成颈间盘的突出或颈椎病，这是属于职业病的一种，平时应做些颈椎操活动，以改善局部症状，可以考虑针灸牵引对症治疗。
      

      病情分析：
      办公室常见，高发的颈锥病，常表现为头痛，头晕，头胀等不适。
      指导意见：
      建议您，坐在办公室里不要一动不动，要适当的活动活动，每一个小时左右就应该离开座位，站起来，喝点水，或者去一下洗手间
      
      以上是对“常年工作每天做办公室十小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者慢性劳损，久低头引起的颈椎病
      指导意见：
      患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，清淡饮食，避免久低头，可以做理疗，小针刀，按摩治疗