今天中午睡起来开始躺着然后我想起来

      你好，脖子扭伤多为颈部的肌肉拉伤，部分患者可伴随颈椎小关节轻微错位，通常拉伤所致的错位情况当时即可缓解，但拉伤导致的软组织损伤可在损伤的后几天出现疼痛，颈部扭伤的并发症不多见，如无其他不适，休息几天可以自行缓解。疼痛严重者可以去当地医院进行理疗，如按摩、电疗、热疗等，均可缓解症状。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答！根据你的症状描述一般多见于肌肉扭伤。
      指导意见：
      建议你现在口服扶它林片。如果症状不见改善，可以去医院进行就诊检查治疗，以免延误病情。