我有些过于胖了，喝苦瓜汁好吗

      病情分析：
      建议您要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生的素，
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。喝苦瓜汁有助于减肥的
      

      病情分析：
      您好！减肥讲求的是吃动平衡问题，动的比吃的多就会瘦，吃的比动的多就会胖。
      指导意见：
      单纯从喝苦瓜汁的角度讲，确实是比别的食物提供的能量少，所以喝了会比喝别的要有利于减肥，配合运动效果就更好了。
      

      病情分析：
      减肥效果因人而异，且不建议你连续吃一个月苦瓜减肥。
      指导意见：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      
      以上是对“我有些过于胖了，喝苦瓜汁好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！