身高一米六五，重170多斤怎么能减肥

      出现体重170斤的情况和建议在饮食上格外的控制一下，建议保证营养前提下进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时走路或跑步等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是一个坚持的过程，建议坚持住。

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

      病情分析：
      你好，减肥最好方法是节食加运动，只要是坚持就会有效果的。
      指导意见：
      最健康的减肥方法是节食加运动。建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，吃饭七八分饱，少吃主食肉食。坚持每天锻炼身体。每次运动持续一个小时左右。
      以上是对“身高一米六五，重170多斤怎么能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，身高165厘米，体重170斤，的确严重超重了。
      指导意见：
      减肥不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持和毅力，建议你调整饮食结构，多吃蔬菜水果，多运动。