健康咨询描述: 心理问题 容易想的多,可是如果不想的多会感觉有点没安全感……这是怎么回事,我该怎么办?
病情分析:
你好,根据你的描述提示,考虑你是因为压力大,缺乏安全感导致。
指导意见:
建议你可以多培养一些兴趣爱好转移注意力,适当锻炼身体增强抵抗力,保持心情舒畅。
病情分析:
你觉得安全感是想出来的吗,若是想的太多的话,反而自己陷入困境,
指导意见:
不如抓在当下,多多的去包容,去接受,而不是去担心,怀疑,这样解决不了你的问题
对您说得对,我这个心理就是容易一不留神的想一些和自己无关的,影响自己的注意力和关注点,有时候我自己发现了,控制不去想,可是又觉得心理有一个疙瘩压在那里下不去。
恩,痛苦之处在于想与不能像之间的撕扯,可以去想,但是要安静的理智的去想,不要乱
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