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心理问题 容易想的多

男 | 17岁 2017-05-14 11:21:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 心理问题 容易想的多,可是如果不想的多会感觉有点没安全感……这是怎么回事,我该怎么办?

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-05-14 12:08:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述提示,考虑你是因为压力大,缺乏安全感导致。
      指导意见:
      建议你可以多培养一些兴趣爱好转移注意力,适当锻炼身体增强抵抗力,保持心情舒畅。
      

ybyylym
ybyylym 医师 擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障 帮助网友:72814称赞:4636
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2017-05-14 11:30:38

      病情分析:
      你觉得安全感是想出来的吗,若是想的太多的话,反而自己陷入困境,
      指导意见:
      不如抓在当下,多多的去包容,去接受,而不是去担心,怀疑,这样解决不了你的问题

2017-05-14 22:44 ask764075767s 追问

对您说得对,我这个心理就是容易一不留神的想一些和自己无关的,影响自己的注意力和关注点,有时候我自己发现了,控制不去想,可是又觉得心理有一个疙瘩压在那里下不去。

2017-05-15 12:52医生回答:

恩,痛苦之处在于想与不能像之间的撕扯,可以去想,但是要安静的理智的去想,不要乱

王灿岗
王灿岗 护师 擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前 帮助网友:48812称赞:121
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2017-05-14 12:28:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的情况,老是有这种心里考虑还是比较焦虑,恐惧,内向有关系的。
      指导意见:
      建议一定要保持心情愉快,平时多和同学老师家人沟通交流,多参加一些集体活动,同学之间互相帮助,互相学习,互相促进,保持积极乐观的心态就可以了。
      
      以上是对“心理问题 容易想的多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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