每天提前1个小时吃左旋肉碱

女 | 18岁 2017-05-14 12:57:59 3人回复来自未知

健康咨询描述：每天提前1个小时吃左旋肉碱，然后跑步15分钟，拉韧带5分钟，可以达到减肥的效果吗？

投诉

其他类似问题

医生回复区

陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-14 15:02:54 我要投诉

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法，我认为产品都不靠谱
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃

2017-05-14 16:15 ask58775134k1 追问

那一般会有什么副作用呢。。

2017-05-15 09:36医生回答：

这种很不靠谱的东西，最简单得可能是反弹，重的情况就不好说的，对各器官影响

李凯凯护师擅长: 痔疮，肛瘘，肛周脓肿，颈椎病，腰椎间盘突出等外科帮助网友：13939称赞：17

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-14 15:37:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥产品副作用较大，不宜使用，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌高脂肪，高热量，高糖食物，多运动，如慢跑，骑自行车等，坚持锻炼，消耗体内的脂肪，减少脂肪堆积

2017-05-14 16:14 ask58775134k1 追问

那慢跑多久才有用呢？

2017-05-14 16:18医生回答：

晨起和晚饭后慢跑一小时左右最好

查看更多关于每天提前1个小时吃左旋肉碱... 的医生回答>>

袁照清南宫市妇幼保健院护师擅长: 前置胎盘,流产,早产儿,念珠菌性阴道炎帮助网友：15177称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-14 16:10:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，凡是药物进行减肥的，一般都或多或少的有些副作用的，建议您还是不要药物减肥
      指导意见：
      多吃蔬菜水果的，少吃面食等食物，多喝水，加强体育锻炼并坚持，一定会瘦下来的
      以上是对“每天提前1个小时吃左旋肉碱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-05-14 16:15 ask58775134k1 追问

那会有什么副作用呢。。

2017-05-14 16:15 ask58775134k1 追问

那会有什么副作用呢。。

2017-05-14 16:17医生回答：

任何减肥药物一般来说不配合运动锻炼的话，都有一定的依赖性的，建议运动减肥bijiaohao

2017-05-14 17:00 ask58775134k1 追问

什么叫做一定的依赖性。？

2017-05-20 09:17医生回答：

某些减肥药是有依赖性的，会反弹，减肥最好是通过多运动，控制饮食这方面入手，不会对身体有伤害，平时要注意休息，保证睡眠。