我今30岁了，单身二年了

      手淫本身对身体是不好的，会引起阳痿，早泄，性功能低下及体减退的情况发生的这种情况，首先应该进行诫掉手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好的观的心态，密切的进行观察病情，才能够达到很好的治疗和治愈的效果
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况主要是自己注意控制自己，转移转移自己的注意力。
      指导意见：
      如果确实控制不住，偶尔的一次手淫，也不会影响身体健康的，不用担心。只是自己注意控制手淫的频率就行。希望能给你帮助。
      

      病情分析：
      你好，单身男青年，一个人的时候，有手淫的欲望，这个是正常的。
      指导意见：
      你好，这是属于正常的生理需求的，一周一次的手淫这是属于正常的，别担心的。
      
      以上是对“我今30岁了，单身二年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！