我今年10岁，上四年级

      病情分析：
      你这样的情况100度，大多数是因为假性近视，可以通过用用眼卫生及做眼睛保健操来慢慢恢复！看书要注意距离，还要注意不要在强光下看书，不要在灰暗的光线下看书，用眼不要过度，要看一会歇一会！
      指导意见：
      胡萝卜补充维生素，可以吃，但是主要是你的用眼习惯决定的！还有要注意不要长时间看电脑，手机！
      

      病情分析：
      胡萝卜只是对一些维生素a缺乏导致的视力下降是有效果的，目前如果过度用眼导致的视力下降，吃胡萝卜是没有用的。
      指导意见：
      目前的情况可以吃胡萝卜，但是一定要多睡眠，不要熬夜不要过度用眼，不要长时间的玩手机玩电脑，也不要长时间看书，才能够逐渐改善。
      

      病情分析：
      目前的这种情况主要是养成良好的用眼保健习惯，预防视力下降，这是目前治疗的基础。
      指导意见：
      平时避免长时间看手机，看电视，看电脑，预防视疲劳，平时看书，写字姿势要严格端正，可以适当的服用鱼肝油。
      
      以上是对“我今年10岁，上四年级”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！