健康咨询描述: 大学有下车间实习,特别害怕出现危险情况,每天担心害怕紧张,一想到就特别害怕!怎么办?
病情分析:
这种情况要靠自己的胆量和勇气了,实习是为了以后能熟练掌握很多知识,如果什么都怕以后做什么也做不好。
指导意见:
建议大胆的去做去学习,这样以后会有更好的前途,不要害怕凡事做事情都会有失误的时候,失败了再来,熟能生巧。加油吧你一定行
病情分析:
你好!这个情况是自然现象,实习前的紧张综合征,你是焦虑过度。
指导意见:
每个人都要经历的,要学会技术,必须要自己亲自操作,只要自己掌握技能和注意就不会有不安全事故发生,因此没有必要担心和紧张的。
病情分析:
大学下车间实习,害怕出现危险,使你产生了恐惧,焦虑心理。
指导意见:
希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化,也会慢慢的消退。业余时间经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。在实习进车间前,深呼吸几次,给自己积极的心理暗示:“相信自己一定能做的很好,顺利的完成任务!”努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。
以上是对“大学有下车间实习,特别害怕出现危险情况”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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