我经常便秘大便不是每天拉一次有时候三天一次有时候一

      你好，根据你的描述，考虑是习惯性便秘，在饮食上要注意调理，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸油腻的高脂肪食物，多去户外运动，促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯。

      你好，孩子，看到你的叙述，你的便秘是很严重的，正常人至少要保证每天排便一次，建议你要多吃新鲜的蔬菜水果，应该每天至少吃三根香蕉，可以润肠通便，另外每天可以喝蜂蜜水，也能够起到润肠通便的作用，每天进行运动锻炼促进肠蠕动。每天多喝水。也能防止便秘的发生。

      病情分析：
      你好，根据你现在的情况叙述保持每天排便的习惯很重要，要引起重视！
      指导意见：
      建议，养成良好的生活习惯，平时养成每天大便通畅！不管有没有，都要解一下！饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食物！多参加体育锻炼！必要时可以用开塞露等等辅助排便！
      以上是对“我经常便秘大便不是每天拉一次有时候三天一次有时候一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      饮食规律，绿叶蔬菜，粗纤维的食物有利于促进肠道的蠕动，促进大便的排出
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯及排便习惯，多吃蔬菜水果，少吃肉类油炸类食物，多喝水，吃粗纤维食物，平时可以经常揉下肚子，促进肠道蠕动

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，便秘仅仅是症状，要查明原因才好，比如是否有痔疮？肛裂？直肠息肉？
      指导意见：
      养成良好的排便习惯，即使没有便意。多吃水果蔬菜。建议去医院肛肠科就诊查明原因

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，考虑是饮食不规律，肠道功能紊乱，肠蠕动变慢引起的排便困难。可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理肠道改善便秘。饭前空腹吃并多喝水。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。