强迫症怎么治疗？我是强迫症患者

      病情分析：
      强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状.病因复杂.尚无定论.
      指导意见：
      目前认为主要与心理社会.个性.遗传及神经-内分泌等因素有关.主要可归纳为强迫思维和强迫行为.临床上常用的方法包括：精神动力学治疗.认知行为治疗.支持性心理治疗及森田疗法等.

      病情分析：
      强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。
      指导意见：
      首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键，“带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。