蹲着的时候脚别着筋儿了第二天脚就开始疼脚面不能弯只

      你好，你的这个情况结合你的诱因，考虑局部肌腱损伤的可能性。也就是姿势不对，引起肌腱水肿的可能性。可以暂时最能保守治疗看看。注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，外敷
      

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适姿势不合适引起的筋损伤。
      指导意见：
      最好去医院检查一下，可以试试外用活血化瘀药膏，服用三七伤药片，避免受凉劳累，加强休息。
      

      病情分析：
      应该是肌腱受到损伤了。肌腱损伤以后一般恢复的慢的。
      指导意见：
      这个要注意休息少活动，可以配合热敷按摩帮助恢复，吃点活血止疼的药可以的。
      
      以上是对“蹲着的时候脚别着筋儿了第二天脚就开始疼脚面不能弯只”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！