脚面被东西砸了一下，过了半个月啦

      应该还是局部的软组织损伤，可能和你过早的活动有很大的关系。一定要注意休息，可以考虑适当的热敷。坚持一段时间，如果不能消失的话，就应该进一步检查，看看是不是腱鞘囊肿之类的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑应该是软组织损伤的问题，
      指导意见：
      建议你注意休息，尽量少活动，可以給予热敷，理疗帮助恢复的，以上建议希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      考虑是淤血，刚开始受伤时应该冷敷，现在建议热敷，促进淤血化开。
      指导意见：
      禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
      
      以上是对“脚面被东西砸了一下，过了半个月啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况描述，脚被砸到引发青包半个月，建议活血消肿药物为主。
      指导意见：
      建议口服活血止痛胶囊，外用活络油推拿患处，注意清淡饮食，避免刺激辛辣食物，每晚泡脚半小时。