有肌肉腿，也比较明显

      为什么要消除肌肉啊？有肌肉不是挺好的吗？你是觉得大腿太粗影响美观吗？那你可以平时多做有氧运动。有氧运动可以消除脂肪，减少肌肉围度，并且可以使身材更加优美。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况是由于你运动量少营养过剩等原因导致
      指导意见：
      建议你一定要控制饮食不要吃油腻的食物和辛辣刺激性食物同时要多运动多锻炼
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，有可能是你平时的锻炼比较多，而且就是肌肉比较发达
      指导意见：
      我想让肌肉比较瘦的话，嗯，其实还需要一个慢慢的锻炼，就是让他适当的一点一点的，这个。瘦
      
      以上是对“有肌肉腿，也比较明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肌肉结实的人不适合锻炼减肥,锻炼只会使肌肉更结实.消肌肉只能尽量保持小腿不运动,让肌肉转换成肥肉,但这样做会让你全身都胖一点,
      指导意见：
      所以这段期间你要作其他部位的运动并控制饮食,多吃高纤维,高蛋白的东西,同时可适当补充钙等元素少吃高热量东西(可多喝脱脂牛奶),然后等你认为肌肉差不多消下来时,就开始适当运动减肥,这样就可以达成目的.