病情分析:
你好,根据你说的跑步不是说必须要喝葡萄糖的,葡萄糖只是增加身体的热量和糖分
指导意见:
建议你跑步前适当的运动锻炼,平时注意休息,多吃蔬菜水果和含有高蛋白的食物
病情分析:
你好葡萄糖来说,主要还是能量合剂,主要是提高能量的补充,预防能量过度消耗。
指导意见:
这个没有喝几只,只说根据你自己的身体情况。如果一千米你跑的比较累,那就多喝一点儿,对你来说比较轻松,那就少喝一点儿。当然饮食是最关键的。
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