肥胖，身高176重95公斤

      过度的肥胖会导致高血压高血脂，同时湿气过重，建议适当的做有氧运动，每天可以运动45分钟或者一个小时，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在七分饱，少吃高脂肪高糖类的食物。少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好，你的情况体重超重，从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
      指导意见：
      建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，忌食辛辣刺激食物和油腻食物，少吃主食肉食，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会降低三高。
      

      病情分析：
      像你这种情况，他就是太肥胖太胖了，声音起的这些症状。
      指导意见：
      你现在的血压也高，听说你现在的有没有血糖也高啊？你属于三高症？必须得控制饮食。
      
      以上是对“肥胖，身高176重95公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！