建议你每天三根黄瓜两个鸡蛋

      每天只吃黄瓜鸡蛋这种情况会影响身体健康，使营养不均衡，所以不建议用这种方式的食谱来减肥，最好的减肥方式就是管住嘴迈开腿，平时可以规律饮食，但是不要暴饮暴食，每餐在七分饱，同时适当的做有氧运动，每天运动45分钟或者一个小时，平时少吃高脂肪，高糖类的食物，少吃油炸食品，烧烤类食物，多吃蔬菜水果，坚持就会起到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好！5天减12斤，短时间内减重太多对身体健康是有害的。
      指导意见：
      单一饮食会造成身体营养失衡，影响身体健康。建议你合理饮食，适当运动，健康减肥。
      

      病情分析：
      想减肥但是只吃黄瓜和鸡蛋，不能保证每天的营养需求。需要少量多餐
      指导意见：
      也尽量多样化，鱼类，肉类，蛋类也是要吃的，可以增加锻炼的时间。管住嘴，迈开腿
      
      以上是对“建议你每天三根黄瓜两个鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！