坐车就肚子涨，近几天吃了饭后涨，有点便秘

      根据您的描述分析，便秘的话建议您可以吃一些润肠的食物，如香蕉，平时多喝一些温热的水，加快新陈代谢，也可以到户外做一些体育锻炼也可以促进肠胃的蠕动，不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，引起肚子涨疼的原因很多的，比如消化不良或胃炎等等。暴饮暴食，饮食过于寒凉等等是常见的因素。
      指导意见：
      你的情况建议服用陈香胃片，鸡内金片，等治疗观察。清淡饮食，不吃辛辣。必要时作腹部的透视检查。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，考虑是饮食不规律，缺乏运动锻炼，肠道功能紊乱，消化不良引起的肚子胀、便秘问题。可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理肠胃改善便秘。饭前空腹吃并多喝水。孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
      
      以上是对“坐车就肚子涨，近几天吃了饭后涨，有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！