医生好！我想咨询一下我爬楼梯锻炼身体

      病情分析：
      你好是…是的，上下楼对膝关节损伤非常大，您尽量换一个运动
      指导意见：
      实际上对身体最好的运动，最减肥的运动就是游泳，我的建议您可以去游泳来减肥
      

      病情分析：
      这个情况是对膝关节损伤比较大，这种减肥的方法并不可取，这样容易导致膝关节半月板的损伤。
      指导意见：
      建议您可以通过控制饮食和跑步来减肥，饮食一定要控制好，不要吃太多，不要吃油腻和含脂肪多的食物。
      

      病情分析：
      你好，长时间爬楼梯最容易引起膝关节的半月板受损，就是关节内软骨。
      指导意见：
      胖是脂肪堆积，热量消耗不了，建议你每天晨起跑步，也可以骑自行车，健身运动都可以。
      
      以上是对“医生好！我想咨询一下我爬楼梯锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！