上星期六买菜时，蹲起时把腰扭了

      你好，很高兴为您解答，有片子吗？如果有建议发过来看看，根据您描述的症状，考虑有可能是腰椎小关节紊乱。跟姿势不对有关系，治疗上建议休息局部热敷。用热毛巾热敷也可以，外用活血止疼的膏药，观察一段时间看看再说。局部按摩也可以。
      

      病情分析：
      这可能腰扭伤的症状，要注意及时休息保养，都是要注意的，
      指导意见：
      目前这个症状需要及时看医生指导一下，你可以继续腰痛片治疗试试，这个还是长期的保养。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是外伤后诱发的腰椎间盘突出导致的。
      指导意见：
      你好，你这种情况不建议洗澡，可以中医理疗试试，同时可以口服腰痛宁及甲钴胺治疗。
      
      以上是对“上星期六买菜时，蹲起时把腰扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！