头发比较多，而且细，有白发

      病情分析：
      你好。你这样的情况平时要注意头发的梳理和清洁卫生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等这些食物，能够帮助促进头发生长。起到黑发养发的作用。
      指导意见：
      还可以服用中药何首乌等。平时需要多增加营养，减缓压力，保持良好的心态。祝你身体健康。
      

      病情分析：
      根据你的描述头发比较多，而且细，有白发，临床可以通过中药或者西药予以调理
      指导意见：
      中医认为发为血之余，和肾脏关系密切，临床建议口服七宝美髯丹予以调理，西药方面可以外用米诺地尔溶液涂抹治疗
      

      病情分析：
      根据你的描述，保持乐观开朗的情绪，注意锻炼身体,劳逸结合，多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物，如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食
      指导意见：
      建议，经常用双手指揉搓头皮，也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮。
      
      以上是对“头发比较多，而且细，有白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！