本人男，18岁，有一次在网吧玩了一天之后就开始头疼

      你好，你这种情况平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，避免长时间看手机和电脑，不要玩电子游戏，要科学用眼规律作息，要养成良好的生活习惯。建议最好去一些正规的医院检查一下。
      

      你好，您这种情况需要去眼科做眼底检查，根据检查结果，对症治疗，从现在开始，尽量应该少看手机，电脑保证休息，避免眼睛疲劳，每天可以做做眼保健操，吃一些含维生素A多的食物，都能有助于帮助缓解症状。一定要做好眼睛的预防保健，科学用眼保证休息。
      

      你好，从症状看考虑你是视疲劳造成眼部不适，建议少看或不看电子产品，如果有屈光不正，需要验光检查后配戴合适度数的眼镜，缓解眼疲劳。如果仍不能缓解，建议测量眼压，排除高眼压造成不适。
      
      以上是对“本人男，18岁，有一次在网吧玩了一天之后就开始头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您提供的情况，有可能是眼睛近视了，还有视疲劳，很平常的生活习惯，还有用眼习惯有关系。
      指导意见：
      建议不熬夜，少看手机电视电脑，注意休息，注意用眼，多吃蔬菜水果，去医院检查视力，根据情况选择是否佩戴眼镜
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看你这个要考虑视神经疲劳的问题。
      指导意见：
      建议：你这个建议你现在就要尽量避免用手机特别是晚上。多让眼睛休息休息。