健康咨询描述: 我家是开酒店的我也不算很胖,一米六,体重是110斤左右,我想减肥,可是害怕剪,害怕减肥药,然后我想减到90到100斤可以减到吗?那怎样减到100到90斤呢。
根据你描述的情况分析,任何的口服减肥药物对身体都有一定的副作用,你的年龄正处在生长发育期。要通过适量的控制饮食和体育运动相结合。每天可以坚持跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式减轻体重,最好的减肥办法就是运动,有助于身体的健康成长发育。在控制饮食的同时要做到营养均衡,避免吃高脂肪和含糖量的食物就可以。
病情分析:
根据您提供的身高体重,计算出您的bmi值在正常范围内,不属于超重。
指导意见:
建议您没有必要过分控制体重,不然会引起低血糖低血压等症状,一日三餐按时吃,健康饮食,增加体育锻炼。
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