现在的青岛天气达到30度

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是由于阳虚引起，但是又有手心发热的情况可能是由阴阳失调气血不和引起
      指导意见：
      现在这种情况可以到中医科就医，通过中药调理平衡阴阳调理气血，同时需要注意适当的运动，增强体质，避免过度劳累，需清淡饮食。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，我觉得您的情况像是阴阳两虚.........所以才会出现你描述的症状。阴虚生内热，阳虚生外寒嘛
      指导意见：
      我建议呢是....吃点药试试怎么样，吃点那个金匮肾气丸试试怎么样，然后生活方面注意休息，不要熬夜饮食尽量清淡，祝您生活愉快