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医生回复区
2017-05-17 21:31:30 我要投诉
病情分析：
你好，减去腹部的赘肉首先要合理饮食加运动.要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
指导意见：
运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,坚持一段时间就会有效果的。
2017-05-17 22:05:08 我要投诉
病情分析：
你的情况不一定是疾病,考虑胃肠道的气体原因最多见,和食物含产气物质多有关系
指导意见：
建议暂时观察,食物中减少蛋白物质的摄入,增加运动,按摩小腹都是有效果的
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