有问必答网心理健康科失眠 → 心情烦躁不安,总是犯困

心情烦躁不安,总是犯困

女 | 22岁 2017-05-17 21:32:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 心情烦躁不安,总是犯困,但是总是睡不着,看到婆婆总是想打他

医生回复区

王慧
王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友:20077称赞:24
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2017-05-17 21:33:31 我要投诉

      病情分析:
      这个就是神经衰弱,和紧张,焦虑,压力大,疲劳有关系,伴多梦。
      指导意见:
      建议放松心态,不要紧张,可以吃点安神药物调理,如安神补脑液,维生素B6,谷维素等,看效果如何。
      

赵莹莹
赵莹莹 其他 帮助网友:28219称赞:72
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2017-05-17 21:33:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,心情烦躁不安,考虑是植物神经紊乱,养成按时入寝与按时起床的习惯,避免紧张的脑力活动
      指导意见:
      避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,可以多吃一些食物如:牛奶,水果等
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-05-17 21:51:15 我要投诉

      病情分析:
      可能是婆媳关系相处不好,心情烦躁不安,晚上睡不着觉,白天犯困。如果不放心建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。
      指导意见:
      希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流,学习他们成功的经验,学会和婆婆融洽相处。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和要好的朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“心情烦躁不安,总是犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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