健康咨询描述: 食欲不好怎么调理? 随着热天一来,吃什么都不合胃口,没有食欲。甚至饿了都不想吃
天气炎热胃口不好,没有食欲,这个主要还是考虑一个脾胃虚弱引起的,建议这段时间尽量少吃多餐,饮食尽量规律一点,同时可以适当服用健脾的药物(健脾丸)调理一下。
病情分析:
你好:夏天可以适当地口服一些矿物质和维生素来补充食欲不佳所致的营养不全。吃饭前先喝少量酸甜开胃的饮料或者先吃一些开胃菜,这样就会吃得下饭菜了。
指导意见:
建议:调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。食物及餐次选择:可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;
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