肩关节脱臼三周后，目前可以做上举旋转等动作
健康咨询描述： 肩关节脱臼三周后，目前可以做上举旋转等动作，只是使不出力，我可以去游泳吗？主要是蛙泳。这样对肩关节有影响？还有就是感觉肩关节那里的三角肌有一点点下坠的现象，我如何去做康复训练，防止肩关节再次脱臼呢？
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医生回复区
病情分析：
你好！你有肩关节的脱位的情况，給予复位了应用三角巾悬吊固定了，现在18天是不能开始锻炼的。
指导意见：
建议，继续悬吊制动，平时锻炼手的抓挠，每天肩部热敷，注意保暖，锻炼肱二、三头肌肌肉收缩，但是不能有前臂抬起，多吃牛奶。牛羊肉、蛋类等食物，口服活血化淤的药物。
一般大约制动多久才恢复得更好呢
一般18天后才可以的
病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况有可能加重肩关节韧带伤害。因为肩关节脱位，恢复时间比较长，主要是血液循环不好。
指导意见：
你好，建议你现在不能够过度的运动，主要是进行功能锻炼和局部保暖。目前不能够运动游泳
我今天去游的游的蛙泳一般功能锻炼有哪些呢大概多久能恢复多久才可以进行力量型训练呢
就是慢慢的进行正常的日常活动。如果你运动量过大，会有伤害的。
病情分析：
你好，肩关节脱臼，三周后目前旋转上举功能尚可。可以去游泳锻炼肩部肌肉。促进功能恢复。
指导意见：
要加强肩关节的功能锻炼。使肩关节周围肌肉强壮。这样关节囊就不会松弛，以后脱臼概率就会降低
以上是对“肩关节脱臼三周后，目前可以做上举旋转等动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但我运动后就有一种又要脱臼的感觉，我现在可以用哑铃进行肩部的训练？
先不要进行如此大负荷的锻炼，要循序渐进，从小负荷锻炼开始
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