老师我经常便秘。是一名学生

      建议平时多饮水多排尿，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，养成定时排便的习惯，每日按揉腹部增加肠蠕动，可以喝蜂蜜和酸奶，也可以口服乳果糖口服液通便治疗，口服乳酸菌素片和双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗，如果效果不佳去医院消化科就诊进一步规范治疗。
      

      你好。根据你的描述你己经便秘4年了，但不知道便秘的程度及具体情况如何。长期便秘对人体健康不利，首先对肠道肌层正常结构有损伤作用，所以要重视，必要时应该去专科就诊为好。便秘有中医气虚的原因，甚致还有肠道走行角度不正常导致的大便不通畅等情况。暂时我建议你注意排便习惯吧，比如有无便意每天都去解一小段时间，但每次解大便时间不要太长。
      

      病情分析：
      患者属于便秘，便秘与平时的饮食、生活习惯有一定的关联性的，可以去肛肠科检查一下。
      指导意见：
      可以塞开塞露的，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性、油腻、生硬的食物。
      
      以上是对“老师我经常便秘。是一名学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘是由于饮食偏食或者运动量过少，引起的胃肠道蠕动过慢或者肠道功能失调。
      指导意见：
      先从饮食上多吃点蔬菜水果，不吃辣椒，多锻炼，要是不行就需要调理了，用点菊粉效果不错，而且没有副作用。
      

      病情分析：
      你好，便秘应改变饮食，从饮食方面调理。
      指导意见：
      建议：可以食疗吃昌弘辣木籽，可促进肠道蠕动活力，使干硬的大便软化，有利于排便舒畅；平时注意饮食，可以吃红薯，香蕉，酸奶等通便食物，不要吃油炸、容易上火的食物，多喝水，适当运动即可。