我是一个14岁中学生

女 | 14岁 2017-05-19 01:11:46 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：我是一个14岁中学生，却有116斤，为了夏天能穿上好看的衣服，该如何瘦

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陈柯文药师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失帮助网友：22017称赞：155

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2017-05-19 08:12:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，对于减肥，特别是你这种正处于青春发育阶段的人，减肥的同时，不能影响身体健康
      指导意见：
      所以建议采取控制饮食加体育锻炼减肥，少吃高脂肪高热量的食物，每天足够量的体育锻炼，只要坚持一定可以的。

鞠成科医师擅长: 心理疾病,皮肤科,内科,外科,妇科,儿科临床常见疾帮助网友：53194称赞：273

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2017-05-19 08:37:17 我要投诉

      病情分析：
      一般情况下，充足均衡全面营养，积极适当运动，可能有助于调节体型。
      指导意见：
      早餐吃饱，午餐吃好，晚餐少吃，不吃膨化食品碳酸饮料，不吃生冷食物，少吃辛辣刺激。多喝温热米粥。

武煜娜四级检验师擅长: 胎儿畸形超声报告解读，人流，药流以及避孕，节育措施帮助网友：7523

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2017-05-19 08:39:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况建议平时多进行运动。
      指导意见：
      你的这种情况，建议少食用脂肪和油炸类的食物，多增加户外运动，多参加一些体育活动。
      以上是对“我是一个14岁中学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！