一方面可能是对食物的热量认知不够,误以为低热量的食物,其实含有很高的热量,另外如果每天活动量太少,没有形成热量差,也是减不了肥的,而且这样非常容易导致新陈代谢降低,对减肥非常的不利。
病情分析:
胖的原因很多,有遗传因素,还有后天因素,比如摄入的糖和脂肪太多,而活动相对少,体内脂肪堆积,造成肥胖
指导意见:
你年轻,处于生长发育期,必须有足够的营养,否则会造成营养不良。减肥不是短时间所能做到的,锻炼身体必须坚持长久,才会取得成功。不要吃油腻的太甜的食物,相信你一定会成功的
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