头发掉了怎么治？

      病情分析：
      你好，引起脱发的原因有很多，最好去正规医院做进一步检查
      指导意见：
      建议；查明病因，在针对性进行治疗，恢复就比较快些，多吃含有维生素及钙剂的食物瓜果蔬菜
      

      病情分析：
      掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。
      指导意见：
      可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。
      

      适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上 10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。如果脱发严重的话，还是到医院检查为好。
      
      以上是对“头发掉了怎么治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！