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有问必答网 → 内科 → 缺少微生素吃什么呢。缺钙吃什

缺少微生素吃什么呢。缺钙吃什

女 | 25岁 2017-05-19 14:18:38 3人回复来自

健康咨询描述：缺少微生素吃什么呢。缺钙吃什。么呢。食补。脚后跟有凉意是怎么回事呢

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韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2017-05-19 14:31:32

      病情分析：
      缺维生素食补就是多吃蔬菜水果，缺钙食补就是多喝牛奶，豆浆，吃鸡蛋
      指导意见：
      吃药补就是吃21金维他，吃钙片就是吃钙尔奇，脚后跟凉可能是肾虚症状，吃点六味地黄丸

2017-05-19 15:23 ask77453882m3 追问

那指甲有竖线是怎么回事呢。不消失的呢

2017-05-19 16:44医生回答：

指甲有竖线是缺锌，喝点葡萄酸锌口服液

2017-05-19 20:08 ask77453882m3 追问

一个大人呢。缺锌补什么。食补

2017-05-20 12:52医生回答：

吃开心果含锌较多，

2017-05-20 16:15 ask77453882m3 追问

就是那个白色的东西。里面是

2017-05-20 17:31医生回答：

开心果就是超市卖的白色壳

吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院副主任护师擅长: 孕产期保健指导，月经失调，先兆流产，子宫肌瘤，卵巢帮助网友：44375称赞：26

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2017-05-19 14:43:02

      病情分析：
      你好！根据你描述的信息，一般来说新鲜的水果和蔬菜里面富含多种维生素。
      指导意见：
      而鸡蛋牛奶经常吃可以达到补钙的作用，而你的脚后跟凉丝丝的可能与风湿早期有关。

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王国贤 衡水市第二人民医院主治医师擅长: 小儿脑瘫，脑功能协调障碍，儿童微量元素缺乏，儿童多帮助网友：42700称赞：54

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2017-05-19 14:28:57

      病情分析：
      补钙就吃迪巧，盖中盖都可以。可以吃坚果，瘦肉，鸡蛋都可以
      指导意见：
      缺乏维生素就吃21金维他。吃点深颜色的新鲜水果蔬菜。着凉了，可以烤电，热水泡脚

      以上是对“缺少微生素吃什么呢。缺钙吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

缺少微生素吃什么呢。缺钙吃什

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