健康咨询描述: 你好,我睡眠不好不容易睡着,没有进入深睡眠,即便有点睡着也不是深睡眠,外面有什么声音我都知道,每个晚上都是如此,求解谢谢
你好,青年朋友根据您的描述您,感觉睡眠不好不容易睡着,没有进入深睡眠。外面有什么声音都知道。您这种情况建议您要安排好作息时间。白天要参加体育运动,如跑步,打球。晚上要保证睡眠时间。可以服用枣仁安神胶囊。
病情分析:
你好,根据你说的情况,是由于心肾不交引起的植物神经紊乱,就会出现睡眠呈浅睡眠状态,睡眠质量查,白天发困,四肢无力等症状。
指导意见:
建议服用谷维素片,安神补脑液,维生素B1。服用1星期就会明显好转,禁酒,禁忌辛辣食物。睡觉前少喝水。
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