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平时饮食应该注意补充什么?

男 | 52岁 2017-05-19 16:31:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 父亲有高血压,平时饮食应该注意补充什么?吃有机菜好不好?

想得到怎样的帮助:平时饮食应该注意补充什么?

医生回复区

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2020-07-12 17:19:52 我要投诉

      高血压疾病平时也一定要控制好情绪,控制好体重,控制好饮食,要低盐低脂饮食充足的睡眠,良好的心态,不要吃油炸的,不要吃太咸的食物,平时要适当的活动,长效的降压药物控制血压
      

马新民
马新民 南宫市妇幼保健院   四级检验师 擅长: 临床检验,比如血,尿,便常规检查以及一些生化项目的 帮助网友:11328称赞:8
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2017-05-19 23:56:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况。引起高血压的原因有多方面,比如肥胖,饮食过咸,缺乏运动等等。吃荠菜是可以的。
      指导意见:
      建议生活要有规律,按时作息,保证充足的睡眠,要清淡低盐饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,避免辛辣刺激油腻生冷的食物,增加运动,增强体质。
      

ask68391712p3
ask68391712p3 其他
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2017-05-19 16:32:07 我要投诉

      你好,高血压患者首先要少盐,一日盐摄入量不超过5克,宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等,应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、鱼类等。口味比较重的人要同时多吃些含钾多的食品,如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等,这些食物有助于盐份排出人体外。有条件适量吃有机菜挺好的,有机菜毕竟农药化肥等少些。
      
      以上是对“平时饮食应该注意补充什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 高血压

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