跳舞的时候没注意把脚脚脖内侧那个骨头疼一按就疼不按

      针对你目前的情况，首先考虑还是踝关节和肌肉的外伤导致的疼痛肿胀，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。
      

      你好这位朋友，您所说的这种情况是内踝处受伤所引起的疼痛，内踝容易发生撕脱性骨折，建议你到医院拍片检查是否有骨折现象，如有建议按照骨折治疗，如无则为软组织损伤，冷毛巾湿敷三天后热毛巾敷敷！并口服三七伤药片及镇痛药，患肢制动！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑多是属于局部刺激炎症的表现的
      指导意见：
      建议注意局部的清洁的，避免不良习惯的，积极的进行预防调节治疗的。需要注意做好细致的营养修复调理
      
      以上是对“跳舞的时候没注意把脚脚脖内侧那个骨头疼一按就疼不按”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这主要是由于软组织拉伤引起的疼痛，一般需要一个星期左右时间休息以及治疗
      指导意见：
      建议你现在可以通过针灸理疗缓解关节疼痛，服用双氯芬酸钠，南星止痛膏外敷，注意休息，避免过多的活动
      

      病情分析：
      你说的这个情况应该是内踝关节的一个扭伤。这种情况一定要注意，不能大量的活动，不能负重走路。
      指导意见：
      踝关节的肿胀修复快的话需要一周到十天时间，慢的话有的人得需要三个月到半年时间。晚上休息，尽量抬高患肢，白天尽量少走路，局部可以用一些活血化瘀的外用药，这样能恢复快些。