14岁，女。初一时睡眠一向很好

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者学习带来的压力？
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，不要总是给自己暗示，睡不着之类的，不要多想
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况考虑是由于你睡眠质量不好等原因导致的神经衰弱。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育时系一定要注意休息，保证每天有充足的睡眠时间，多运动，多锻炼。
      

      病情分析：
      你好，这个是属于焦虑型失眠，睡眠浅不能很好的安静下来，睡眠的过程往往是很自然的，
      指导意见：
      建议你可以在睡前适度的增加一些运动，但是不要过度的，累了自然好睡觉，药物可以使用谷维素，安神补脑液
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      以上是对“14岁，女。初一时睡眠一向很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者学习带来的压力造成的？
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。