您这个年龄段出现这种情况,如果没有明显的外伤因素,考虑是足底筋膜炎的表现,劳累受凉,穿的鞋子不合适,走路过多都是常见的病因。适当减少活动量。尽量穿有足弓的运动鞋,避免穿硬底或高跟鞋,保证足部正常力学承重。可在疼痛部位外用膏药,口服舒筋活血和消炎止痛药物。可以温热水泡脚,但时间不宜超过15分钟。
病情分析:
从你的描述看来!你这个考虑跟痛症或者足底筋膜炎!和足跟长骨刺等有关!
指导意见:
建议到医院拍一个片子!看看是不是长了骨刺!如果是长了骨刺,可以做小针刀治疗!如果没有,用热水泡脚即可缓解!
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