体内黑色素太多，皮肤太黑了

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。黑色素沉着，这是个很难恢复，到原来肤色的。但是也不要特别担心。
      指导意见：
      一般要注意，不要老是被太阳直射，慢慢的就会恢复过来。平时多吃些水果蔬菜
      

      你好，避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生，最好在暴晒部位涂一些灯，白防晒霜。平时多喝水，减少吃盐，多吃新鲜蔬菜，山楂，胡萝卜。以减少黑色素的形成。
      

      病情分析：
      每天都要多喝玫瑰花茶和菊花茶有排除身体体内毒素的功效。
      指导意见：
      主要是要预防在太阳下暴晒，在太阳下晒了以后就容易引起皮下色素沉着，引起紫外线过强导致的皮肤发黑。
      
      以上是对“体内黑色素太多，皮肤太黑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者。女，19岁。自述体内黑色素太多，皮肤太黑了，咨询去除体内黑色素方法。
      指导意见：
      你好。根据你的描述黑色素沉着，是很难恢复的。不要老是被太阳直射。最好到专业的美容机构寻求治疗。慢慢的就会恢复过来。平时多吃些水果蔬菜。祝你天天快乐。
      

      病情分析：
      注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。
      指导意见：
      注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。