从13岁开始，黑眼圈越来越严重了

      你好，可能是因为平时饮食不当，运动少，用眼过度，或者是先天遗传等导致，建议，平时心态好，睡眠好，多运动，比如打篮球，跑步，而且不要用眼过多，特别是手机，电脑，一定要控制多喝水，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如牛奶，青菜等。
      

      病情分析：
      您好根据您的描述这种情况考虑是由于你休息不好熬夜的原因导致的眼圈儿发黑
      指导意见：
      你现在正是青春期发育时期一定要注意休息保持情绪的稳定和乐观多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间
      

      病情分析：
      你好，一般黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；思虑过度或是熬夜引起睡眠不足等。
      指导意见：
      你好，多喝绿茶或清水，多吃含有抗氧化作用的蔬菜水果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素C。
      
      以上是对“从13岁开始，黑眼圈越来越严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈症状比较严重，是肾虚的表现，长期过度劳累，熬夜，营养不均衡，可以加重黑眼圈。需要注意休息。
      指导意见：
      症状严重可以使用中成药人参健脾丸，桂附地黄丸健脾补肾治疗，同时注意休息。不要熬夜，不要吃生冷寒凉的食物。多吃温热的饮食。