13岁撸，每个星期，3年了

      这种情况要尽早戒掉手淫的习惯，保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激的食物。多参加户外运动健身。经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等。把精力放在其他方面，慢慢就可以恢复。
      

      你这应该是由于在生长发育期间常年的手淫而造成的痒早泄的症状，所以建议你首先戒掉手淫的不良习惯，并且去医院的男科检查是否由于手淫而造成的泌尿生殖系统疾病，然后采取相对应的治疗。
      

      首先你在进行手淫的那个年纪还太小了，正属于身体的生长发育期，那么长期过度的手淫很容易导致肾虚出现，是建议您尽早戒掉这种不良行为的，并且一定要保证卫生清洁。
      
      以上是对“13岁撸，每个星期，3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！