失眠头痛治疗方法 工作压力好大

      如果经常会出现失眠症状，这种情况主要是由于平时过度紧张，压力大，党员引起的一定要调整好情绪放松心情，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，增强抵抗力，睡觉前可以用温水泡脚，好听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      病情分析：你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。指导意见：可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      主要是焦虑紧张压力过大引起神经衰弱造成的，属于慢性疾病的，最好是及时的用药治疗。
      指导意见：
      出现这种情况，也可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物，如果没有好转，医院检查后对症治疗。
      
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