健康咨询描述: 我是一名初中生,老师作业经常能留到12.30才能写完,当然,这还是向手机,同学抄的,现在我上课站在都睡着好几次了,我该怎么办
病情分析:
你好,若是你的问题属实的话,可以向老师说明你的原因,
指导意见:
我想你的老师也是可以理解你的,你可以适当的减少一些作业,增加睡眠时间的,
病情分析:
你好。非常理解你目前的处境,很多事情确实比较无奈,希望你通过一些正确的方法来提高效率,这样就会好些。
指导意见:
建议改变一下作息时间,平时要加强营养,不管再忙,每天都要坚持体育运动至少半小时,刚开始运动可能会感到疲倦,但一般半个月之后就会见到明显的效果了,运动可以增强体质,改善情绪,提高睡眠质量,提高学校效率。正所谓磨刀不误砍柴功。再就是平时要改进学习方法,保持良好心态,对一时不能记住的知识不要急躁,大不了多重复几遍,记忆的时候不要死记硬背,要学会纵向和横向比较,抓住主要特征,在比较中记忆,这样就会省时省力,学习效率慢慢提高之后,你就不会像现在这么辛苦了。祝健康成长。
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