我胃寒，不知道该吃些什么 容易中暑………………

      病情分析：胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。指导意见：食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。注意酸碱平衡
      

      病情分析：你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你属于胃寒体质，那就尽量少吃凉性食物，避免加重胃寒。指导意见：饮食注意不吃或者少吃寒性食物，如：冷凉食物，各种瓜类食物，蔬菜类尽量熟吃。热性食物可以多吃些，有暖胃的功效，如：牛羊肉，类，各种面食及粗粮，姜，根茎类蔬菜，水果类尽量不要冷吃等等。希望我的回答能够帮助到你。祝你天天开心快乐安康！